Prévention, traitement et réathlétisation des lésions musculaires
Objectifs
Le but de cette formation sera de permettre aux praticiens dans un premier temps d’améliorer leurs connaissances dans l’évaluation des différentes propriétés du muscle (force, puissance, explosivité, élasticité) et de mieux comprendre les différents grades lésionnels afin de développer une stratégie thérapeutique logique et progressive.
Développer des techniques de renforcement adaptées, le tout avec des outils simples et accessibles à toutes les structures seront dans un deuxième temps l’objectif de cette formation afin de lutter efficacement contre la première cause de complication de la lésion musculaire : La récidive
Contenu du stage
1,5 Jour / 11 heures
Premier jour
Théorie
- Anatomie et physiologie du système musculo-tendineux
- Définition et classification des lésions musculaires
- Examen clinique et examens complémentaire
- Traitement kinésithérapique
Travaux pratiques
L’examen clinique :
Il sera abordé sous forme de mini scénario où chaque groupe de 2/3 élèves devra, après 10 minutes de réflexion, présenter une démonstration en rapport avec le contexte proposé. Suivra un débriefing collectif sur chacune des prestations.
Le traitement kinésithérapique des lésions musculaires « vraies » (grade 1 et plus)
Rappel anatomique et physiologique sous forme de vidéo en 3D des muscles qui vont être étudiés en priorité.
Mise en place d’un atelier pratique sur le travail musculaire excentrique des muscles concernés
La réadaptation et la réathlétisation
Retour à la théorie au sujet des deux dernières phases du traitement kinésithérapique concernant :
- La phase de réadaptation à l’effort
- La phase réathlétisation
Second jour
Ateliers pratiques
La réadaptation et la réathlétisation
Mise en place d’un atelier pratique en rapport avec le power point
La reprogrammation neuromusculaire
Présentation théorique et pratique des différentes étapes de la reprogrammation neuromusculaire d’une lésion musculo-tendineuse.
- En phase de cicatrisation
- En phase de réadaptation
- En phase de réathlétisation
Mise en place de l’atelier par binôme avec recherche d’exercices caractéristiques pour les trois phases.
Prévention des lésions musculaires
Présentation théorique sous forme de power point concernant les différents axes de travail préventif des blessures dans le sport et plus précisément des blessures musculaires.
Prévention des lésions musculaires
Présentation des différentes techniques d’étirements et leurs indications.
Atelier pratique par binôme concernant :
- Les étirements posturaux
- Les étirements activo-dynamique (échauffement)
- Les étirements passifs de récupération
Diététique de l’effort
Informations
- Durée du stage :
- Lieu de la formation : Centre paramédical du sport Performe ou « Sur Mesure »(à partir de 6 personnes)
- Horaires : 8h30 à 18h00.
- Tarifs : 250 euros pour les étudiants et 550 euros pour les kinésithérapeutes diplômés. (Pauses et support pédagogique usb inclus)
- Une attestation en fin de stage.
- Prise en charge : FIF-PL
- Places limitées à 16 participants.
- Pré-requis : Masseur Kinésithérapeute Diplômé d’état.
- Formation accessible aux personnes porteuses de handicap
Les dates
Jean-Michel GRAND
- Masseur kinésithérapeute DE
- Formateur
- Auteur de plusieurs articles dans les revues Sport Med, Médibasket et Profession Kiné
- Membre de l’association ARTSS , association de recherche en traumatologie du sport en collaboration avec le Docteur CHADUTEAU
- Co-fondateur du concept Propriofoot
